Avis aux femmes qui veulent soulager les douleurs de leur corps ET de leur être intérieur  et avoir enfin la sérénité et la souplesse …

 
Vous manquez de temps ? Il est possible de ressentir les bienfaits du yoga en une pratique de seulement 10 minutes par jour...


Avant de commencer la lecture de cette lettre, voyez si vous êtes concernée par son sujet....

Souhaitez-vous pratiquer le yoga régulièrement, mais avec vos activités, votre travail, votre famille, vos amies, vous avez l'impression que le temps vous manque et vous finissez par reléguer votre pratique à plus tard... puis, finalement, plus jamais ?

Pratiquez-vous le yoga une fois par semaine, mais votre corps et votre esprit semblent en vouloir plus pour en vivre les bienfaits chaque jour ?

Entendez-vous souvent parler du yoga et de ses bienfaits ? Avez-vous envie d'essayer, mais vous n'avez aucune idée de par où commencer ? ni comment structurer votre apprentissage ?

Ou encore, envisagez-vous de pratiquer le yoga chez vous, sans déplacement et dans le confort de votre environnement, mais vous hésitez de peur de vous blesser ?

          Comme la plupart de nos étudiantes, désirez- vous :
                     - avoir plus de souplesse et de force ?
                     - vivre dans la sérénité et la paix intérieure ?
                     - avoir une meilleure santé ?
                     - pouvoir être plus calme et plus détendue ?
                     - avoir plus d'énergie et être plus dynamique ?
                     - vivre une vie avec beaucoup moins de stress ?
Si vous vivez l'une ou l'autre de ces situations frustrantes ou difficiles, il est fort probable que vous ayez besoin de pratiquer le yoga. Il serait dommage de ne pas choisir la sérénité d'une pratique de yoga simple, bienfaitrice et sécuritaire à cause de ces contraintes que vous pouvez contourner.
Vous êtes sur le point de vous mettre en priorité dans votre vie ?
Votre solution est ici !  
 
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Dans le livre Le Yoga Rose, je liste 91 bienfaits du yoga (une liste non exhaustive !) :
           - des bienfaits physiques...
           - des bienfaits psychologiques...
           - des bienfaits spirituels...

Parmi ces bienfaits que vous pourrez retrouver dans la pratique régulière de yoga, vous y retrouverez :
           - la diminution de votre niveau de stress...
           - la sérénité...
           - le développement de votre capacité de concentration...
           - l'augmentation de votre confiance en vous...
           - des pensées plus claires...
           - un corps plus flexible et vous êtes plus souple...
           - plus d'énergie pour pouvoir faire toutes vos activités...
           - un meilleur contrôle des compulsions alimentaires...
           - un meilleur sommeil réparateur...
           - une meilleure digestion...
           - moins de douleurs menstruelles...
           - moins de bouffées de chaleur...
           - une pression artérielle régularisée...
           - un diminution de la glycémie...
           - une diminution du niveau de cholestérol et de triglycéride...
           - un système immunitaire plus actif...
           - des abdominaux renforcés...
           - les muscles du dos renforcés...
           - plus de souplesse au niveau des hanches...
           - une meilleure posture et un meilleur équilibre...
           - une fonction respiratoire améliorée...
           - une meilleure oxygénation de vos tissus...
           - une meilleure santé de vos articulations...
           - une amélioration de la fonction du cerveau...

     Mais aussi :
           - vous apprenez à lâcher prise et cela vous fait plus de bien qu'autre chose ! 
           - vous restez calme et détendue même dans les situations dans lesquelles généralement, vous y allez au           quart de tour...
           - vous êtes capable de prendre du recul, par exemple, lorsque vous vous apprêtez à éclater votre colère...
           - vous restez positive lorsque la tempête fait rage autour de vous...
           - vous avez de la détermination et de la discipline dans la réalisation des projets qui vous tiennent à coeur...
           - vous vous aimez inconditionnellement telle que vous êtes...
           - vous cultivez un puissant feu intérieur...
           - vous vivez votre plein potentiel au quotidien...
           - vous ressentez une paix intérieure...
           - vous vivez une connexion spirituelle...​​​​​
 
Avec le programme de yoga "Souple, Active et Sereine" :
 
  • Vous faites un véritable voyage à l’intérieur de vous même. Vous bénéficiez pleinement de chaque bienfaits de toutes les postures et vous écoutez les signaux émis par votre corps.
  • Vous apprenez également à vous faire confiance et à prêter attention à votre intuition.
  • Vous rayonnez de toute votre lumière intérieure. Vous laissez rejaillir votre épanouissement, votre joie de vivre sur vos proches, votre famille et le monde entier !
  •  Vous allez aussi bâtir des fondations solides. Vous apprendrez à vous enraciner profondément pour créer une vie inspirée de vos motivations les plus profondes, de vos valeurs et de vos rêves.
  • Vous allez construire votre pratique spirituelle : un esprit sain dans un corps sain !
  • Vous allumerez tout simplement votre feu intérieur et il sera alimenté en permanence dans votre vie quotidienne.
  • Vous serez une personne équilibrée avec une vision positive d’elle même. Vos proches vous verront comme une personne qui a confiance en elle, qui est énergique et dynamique, responsable et fiable !
  • Vous serez enjouée, joyeuse, enthousiaste et équilibrée, capable de vous rapprocher jour après jour de vos objectifs.
Lors de votre voyage, vous découvrirez :
  • Le module "Le bon départ" pour une pratique régulière, sécuritaire, efficace et bienfaitrice...
  • 61 positions faciles de yoga pour devenir souple, active et sereine. Les positions sont expliquées avec 3 versions différentes selon que vous soyez débutante ou que vous préférez pratiquer un yoga plus avancé, par exemple si vous êtes professeur de yoga...
  • Pour chaque posture, une fiche avec les bienfaits et les contre-indications que vous pourrez imprimer et ajouter à vos notes...
  • 9 conférences bonus, les compléments essentiels pour atteindre l’épanouissement et la sérénité dans votre vie, d’une valeur de 147 euros chacune, intégrés dans votre programme...
  • 9 bonus supplémentaires “Yoga Express” pour intégrer la pratique du yoga dans votre vie de tous les jours. Avec ces 9 bonus “Yoga Express” d’une valeur de 149 euros, intégrés dans votre programme, Souple, Active et Sereine vous accompagne partout pour atteindre la sérénité et l’épanouissement dans votre vie quotidienne. Vous pourrez pratiquer presque n’importe où avec les bonus suivants : le Yoga Express au lit, le Yoga Express au bureau, le Yoga Express en voiture, le Yoga Express en voyage, le Yoga Express dans les transports en commun, le Yoga Express à la plage, le Yoga Express en vélo, le Yoga Express en jardinant et le Yoga Express en promenade...
  • 11 modules complémentaires les uns avec les autres, composés chacun d’une dizaine de chapitres vidéos. Pour vous permettre d’intégrer facilement, en seulement quelques minutes par jour, tous les bienfaits du Yoga dans votre vie quotidienne, vous recevez l’ensemble du programme sur une période de 6 mois, à raison d’un module toutes les 3 semaines...
  • Le module "Comment créer votre propre séance de yoga ?" pour vous épanouir vers une pratique autonome lorsque vous serez prête...

Mais il y a encore une chose !

  • 9 bonus gratuits en plus de tout le reste, vous allez assister, en vidéo, à des séances personnalisées que j’ai enregistrées avec des membres Souple, Active et Sereine. Chaque séance personnalisée est focalisée sur l’objectif et la spécificité de l'étudiante, cela peut être par exemple une plus grande ouverture au niveau des hanches. Ou encore, amener la participante à équilibrer les deux côtés de sa féminité. Une seule de ces 9 séances personnalisées représente une valeur de 97 euros...
  • 8 respirations puissantes pour augmenter l’énergie vitale de tout votre corps et retrouver votre équilibre et bien être intérieur en quelques minutes seulement !
Ce n'est pas fini...
 
  • Vous avez accès au yoga de chez vous ou de n'importe où avec votre ordinateur ou votre tablette, selon ce qui vous convient...
  • Vous avez accès au yoga 24h/24, 7j/7, à votre rythme, selon l'emploi du temps que vous avez établi...
  • Chaque vidéo, cours sur la posture, séance de yoga, conférence, bonus, fiche PDF, séance audio, peut être téléchargé pour un accès hors connexion...
  • Vous accédez à la communauté des femmes étudiantes de "Souple, active et sereine" sur un forum privé...
  • Chaque mois, vous êtes invitée à assister à la session de coaching en direct "Demandez à Diva Yoga", durant laquelle le corps professoral de Diva Yoga se consacre à répondre à vos questions de manière personnalisée et avec démonstration...
  • Vous bénéficiez du partage et des questions de vos camarades pour une pratique épanouie et toujours plus riche en informations...
 

“Bien approfondir les postures et leur bienfaits. De pouvoir bien comprendre la posture. Je suis des cours de yoga nous sommes plusieurs et le prof ne nous explique pas toujours comment améliorer notre posture. J'ai beaucoup de difficulté avec les postures d'équilibres comme l'arbre alors j'ai bien aimé la vidéo et l'explication maintenant j'y arrive mieux pendant mon cours je remet en pratique ton explication.“

Clodis, 57 ans de Saint-Elzéar
“Ce programme m'a soutenu et encourage à pratiquer régulièrement. […]
Cela m'a permis de travailler chez moi à mon rythme ou d'approfondir certaines postures.”
 
Géraldine, 40 ans de Belgique, participante à Yoga Facile Souple, Active et Sereine.

"Souple, Active et Sereine m'apprend l'équilibre, l'enracinement. Le conseil c'est "le respect du corps", "être à son rythme" dans des postures.[…] Être dans les postures fut une redécouverte mais dans la douceur et à l'écoute du corps.[…] Le Souple, Active et Sereine que vous avez mis en place est juste. Il tient compte de la personne et de son rythme.“

Pascale, 56 ans, de Caen, 

Pourquoi attendez-vous ?

Vous pensez ne pas avoir du temps ?
          - Pourquoi ne pas vous donner ce temps pour vous occuper de vous ? 
          - N'avez-vous vraiment pas 10 minutes par jour à vous consacrer ?
          - Ne pensez-vous pas qu'en qu'en vous donnant 10 minutes par jour pour être plus sereine, vous gagnez plus de temps  que de broyer du noir durant 1 heure ou procrastiner pendant une demi-journée ?
          - Que pensez-vous de vous donner 10 minutes pour une pratique de yoga tous les matins et continuer à avoir de d'énergie pour profiter de fins de journée en famille, en couple ou entre amies ?
          - Savez-vous que vous n'avez pas besoin de faire systématiquement une pratique de yoga de 60 minutes pour en ressentir les bienfaits ?
          - Savez-vous qu'une pratique consciente de yoga 10 minutes par jour est autant bienfaitrice ?
          - Que pensez-vous d'une pratique de yoga sans avoir à vous déplacer ?

Vous pensez ne pas être assez souple ?
          - Et bien, c'est parfait comme vous êtes ! Contrairement à ce que l'on pense souvent, on n'a pas besoin de pouvoir attendre les orteils avec les doigts ou passer les pieds derrière le cou pour pouvoir pratiquer le yoga et en ressentir des bienfaits....
          - C'est en pratiquant que vous développerez votre souplesse. Là encore, votre repère est vous-même, avant et après. C'est totalement inadéquat de se comparer avec un autre yogi qui n'a certainement pas votre corps...

Vous pensez manquer de discipline et de régularité ?
         - Dès vos premières pratiques de yoga, vous en ressentirez les bienfaits qui vous encouragerons à une pratique régulière...
         - Dès que vous ressentirez les bienfaits du yoga, vous brillerez de l'intérieur vers l'extérieur et vous relations avec vos proches en seront meilleures... votre transformation sera bénéfique pour vous et les êtres qui vous sont chères, n'est-ce pas motivant ?
         - Dès que vous manquerez de régularité, le souvenir des bienfaits ressentis surgira rapidement, votre corps vous le réclamera et vous n'aurez qu'une envie... c'est de vous remettre ! 

Vous avez une situation médicale ou physique spécifique ?
        - Il est fort possible que certaines postures ne soient pas pour vous... mais pas toutes ! Celles qui resteront sont autant bienfaitrices...
        - Savez-vous que le yoga s'adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga ?
        - Selon vos conditions physique, vous pouvez rester moins longtemps dans une posture, y aller plus en douceur, oui, c'est possible de pratiquer le yoga dans le respect de votre corps !
        - En apprenant les bienfaits et les contre-indications de chaque posture que vous allez pratiquer, vous pourrez vous assurer de ne pas faire de postures contre-indiquée à votre situation...

Vous avez peur de vous blesser ?
        - En ayant connaissance des points sécuritaires importants à considérer dans une pratique de yoga et en les suivant lors de votre pratique, vous réduisez considérablement les risques de blessures...
        - En apprenant tout d'abord les postures avant de rentrer dans une séance, vous êtes certaine de bien vous positionner au cours de votre séance de yoga...
        - En suivant des cours présentés au ralenti et des explications détaillées, vous serez capable de voir quels sont les éléments importants à considérer pour ne pas vous blesser...
        - En apprenant la différence entre la douleur et l'inconfort, vous saurez comment réagir face à la situation....
        - En étant accompagnée des professeures de yoga certifiées, vous pourrez leur poser vos questions et recevoir une solution spécifique à votre crainte...
        - En ayant accès à des cours disponibles en tout temps et en toute heure, vous pourrez revenir sur le cours à chaque fois que vous le souhaitez pour réapprendre la posture de votre choix et toujours mieux la maîtriser...

Vous appréhendez la solitude dans votre pratique de yoga ?
        - En ayant accès à une communauté de femmes qui pratiquent le même programme que vous, vous pourrez échanger, partager et avoir du soutien à tout moment...
        - Vous pratiquez dans le confort de chez vous, dans un environnement qui vous est familier et dans lequel vous vous sentez à l'aise...
        - En étant accompagnée en vidéo chaque jour, vous ne pratiquez pas seule ;-)

Vous ne savez pas par où commencer ?
        - Je vous propose de commencer par Le bon départ !
        - Prendre conscience de l'importance de votre pratique de yoga et des intentions que vous y mettez...
        - Prendre connaissance des conseils et précautions pour avoir une pratique sécuritaire...
        - Apprendre quelles sont les articulations à protéger...
        - Apprendre les principes de mouvement...
        - Prendre connaissance des accessoires qui pourraient vous être utile...
        - Suivre un programme structuré dans lequel vous apprenez tout d'abord les postures, leurs bienfaits et leurs contre-indications avant de faire les séances....
        - Découvrir comment est-il possible d'adapter votre yoga...
        - Découvrir le côté spirituel et psychologique de votre pratique...
        - Et si vous voulez aller encore plus loin, apprendre à créer vos propres séances de yoga selon vos besoins ;-)

Vous pensez ne pas avoir les moyens financiers ?
        - Un programme de yoga est un investissement pour votre santé, votre sérénité et votre bien-être... et indirectement, pour le bien-être de vos proches... 
        - Des solutions de facilité de règlement sont proposés afin que vous puissiez investir à la hauteur de vos possibilités... même lors des offres promotionnelles à -50% !
        - Vous investissez dans un programme qui vous est accessible 24h/24 et 7j/7, que vous pourrez suivre au moment auquel cela vous convient et vous pourrez revenir sur toutes les informations, même les toutes premières sans craindre d'importuner votre professeur de yoga et sans attendre la prochaine séance pour les avoir des nouveau....
        - Vous bénéficiez d'une garantie de 30 jours si le programme ne vous convient pas, vous ne risquez pas de faire un mauvais investissement puisque vous pourrez être intégralement remboursée !

“La révélation c'est de prendre soin de soi avant de prendre soin des autres.

Ce programme m'a appris à fixer mes priorités, à mettre des mots sur des ressentis, à me recentrer,à être plus calme, à identifier et affronter mes peurs. Les techniques utilisées pour avoir ces résultats sont nombreuses : pratique quotidienne du yoga, respiration ventrale, yoga nidra, côté alimentation suppression du café, consommation de smoothie, méditation, RRSOP, méthode des petits pas, méthode ACFA, bref tous les outils que tu as mis notre disposition.

[…] le programme Souple, Active et Sereine est un programme d'une grande qualité et accessible par tous“

Participante à Souple, Active et Sereine
“Ton sourire, ton enthousiasme, ta volonté, ton sérieux, ta foi en tes connaissances et expériences, ta force d'être sortie de l'épuisement, ton désir de donner et partager...ta remise en Question dans la simplicité[…]
- prise de conscience et importance du respect du corps et de ses limites[…].
- apprentissage des respirations conscientes et leurs bienfaits dans le moment présent et dans la durée après une séance
- l'importance du travail journalier […]
- découverte du côté préventif, physique, psychologique, impact sur le stress[…]
-excellente explications vidéos, grande précision, découverte des différentes pratiques possibles pour une même posture
- comment j'aurais pu éviter mon burnout et ses nombreuses conséquences, je ne l'ai jamais aussi bien compris“


Anne Marie, 58 ans de Liège

“Je sentais Maryse très "présente" et hyper motivante. Les différentes durées des vidéos sont également très agréables à utiliser en fonction du temps dont on dispose. Et les explications sont parfaitement détaillées.

Je dis à mes amies  golfeuses que c'est une pratique INDISPENSABLE si on veut jouer longtemps sans blessure. Et que le yoga aide énormément à gérer les moments difficiles dans tous les domaines.“

Martine
Quel est votre investissement pour cet extraordinaire programme ? 

Si vous avez déjà accédé à l'un des programmes de Diva Yoga, vous connaissez l'étendue de l'expertise et de l'expérience apportée dans chacun des chapitres de mes programmes...

Vous connaissez également la richesse des informations et de la facilité de l'apprentissage permise aujourd'hui par les nouvelles technologies...

Ce programme vous apportera une grande valeur parce qu'il vous redonnera la santé, la sérénité et l'amour auxquelles vous aspirez. Vous y retrouverez ce que vous recherchez.

Vous maîtrisez votre temps, ça n'a pas non de prix !

Ce programme pourrait se vendre très cher. 
​​​​​​​
Mais justement, en raison des énormes bienfaits que le yoga peut vous apporter dans votre vie, je pense que vous devriez avoir une opportunité de pouvoir pratiquer le yoga dans les meilleures conditions pour vous, avec une formation de grande qualité.

Pour cette raison, le tarif du programme est de seulement 497 euros ou 497 dollars. 
Ma garantie
30 jours

Souvenez-vous : il n’y a pas d’efforts immenses à fournir. Pas de positions douloureuses à pratiquer. Pas d’exercices compliqués à faire. Rien d’insurmontable à exécuter. Et vous devez déjà constater dès les premiers 30 jours un regain de bien-être remarquable.

S' il n’en était pas ainsi ou si pour quelque raison que ce soit vous n’êtes pas absolument et totalement satisfaite, contactez-moi simplement à l’adresse email maryse@diva-yoga.com et vous serez immédiatementintégralement remboursée

Pour toute question ou pour régler par chèque en dollars ou en euros, veuillez communiquer avec maryse@divayoga.zendesk.com

[bot_catcher]